Qarag'ay gormoni sifatida ham tanilgan melatonin miyaning epifiz bezi deb ataladigan organi tomonidan chiqariladi. Bu endogen erkin radikallarni tozalash vositasi va uning sekretsiyasi juda muntazam, shuning uchun u" tanadagi uyqu tabletkalari" obro'siga ega.
Melatonin - bu asabni tinchlantiradigan va tinch uxlaydigan, uyqusizlikka umid baxsh etadigan sog'liqni saqlash mahsuloti. Odamlar ish sabablari yoki hayotdagi stress tufayli qattiq uyqusizlikdan aziyat chekishadi. Melatonin odamlarni tezda uxlatib qo'yishi mumkin. Melatonin Altsgeymer kasalligining oldini oladi, inson immunitetini oshiradi va saraton kasalligiga qarshi kurashadi.
Melatonin uyqu tartibini tartibga solish, biologik soatni boshqarish va reaktiv lagni tartibga solish funktsiyalariga ega. Bu terining elastikligi va yaxlitligini saqlashga ajoyib ta'sir ko'rsatadi va qarishni kechiktirishi mumkin. Shuningdek, u migrenni yengillashtirishi va endokrinni tartibga solishi mumkin.
